よめ
長女は里帰り出産しましたが、産後鬱になりかけたことを、当時を思い出しながら描きました。
途中、辛い話もあるので（特に帝王切開ママさん）読みたくない方はここでストップお願いします。
産後うつ病のアレコレ
産後うつ病とは
出産をした女性100人中10〜15人に起こるうつ病のことです。
発症時期はさまざまですが、産後1〜2ヶ月以内に起きることがよくあります。
産後うつ病の症状
- 気分が落ち込む
- イライラする
- 疲れる
- 眠れない
- 何も楽しむことができない
- マイナス思考と罪悪感
…など
産後うつ病の原因
原因はおそらく一つではなく、多くのストレスが重なった結果、発症に至ります。
以下に当てはまる場合、産後うつ病によりかかりやすくなります
- うつ病などのこころの健康上の問題の既往歴がある。
- 妊娠中にうつ病や不安障害になったことがある。
- 家族や友人からのサポートがない。
- 身近な人の死・友人や配偶者（パートナー）との別離・失業など、ストレスを感じる出来事が最近あった。
参照:MSD製薬
産後うつは、退院してから始まった？！ 私の場合
数年経った今でも、退院して実家に戻った時のことは鮮明に覚えています。
車の中で静かだった長女は、実家の布団に置いた途端にギャン泣きがスタート！
実母と交代抱っこしてもなかなか泣き止んでくれませんでした。
長女はとても敏感
とにかくちょっとした物音でもすぐ起きてしまう長女は、非常に敏感でした。
背中スイッチも当然デフォルトで搭載されていたので、腕も痛い日々が続きました…。
<続く>
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